ZMA

ZMA di Nutricost è l'associazione classica di zinco, magnesio e vitamina B6 in 90 capsule, con dosi differenziate per uomo (3 capsule) e donna (2 capsule).

Chi si allena con costanza conosce bene la sigla ZMA: zinco, magnesio e vitamina B6 in un'unica formula da assumere la sera. La scelta di Nutricost mette in primo piano una cosa pratica, ovvero le dosi diverse per uomini e donne già indicate in etichetta.

Con 90 capsule ottieni 30 dosi maschili, o 45 femminili, un formato comodo per un ciclo di un mese o più.

Zinco, magnesio e B6: la formula ZMA

La dose maschile da 3 capsule apporta 30 mg di zinco, 450 mg di magnesio, 90 mg di calcio e 10,5 mg di vitamina B6; quella femminile da 2 capsule 20 mg di zinco, 300 mg di magnesio, 60 mg di calcio e 7 mg di vitamina B6. Lo zinco è presente come mono-L-metionina di zinco, aspartato di zinco e ossido di zinco, il magnesio come aspartato e ossido.

In totale, secondo l'etichetta, una dose offre 490 mg di ZMA. La capsula è in gelatina.

Valori per dose

• Uomini, 3 capsule: zinco 30 mg, magnesio 450 mg, calcio 90 mg, vitamina B6 10,5 mg
• Donne, 2 capsule: zinco 20 mg, magnesio 300 mg, calcio 60 mg, vitamina B6 7 mg
• Confezione: 90 capsule, 30 dosi (uomo)

Caratteristiche

• Zinco, magnesio e vitamina B6 insieme
• Dosi differenziate per uomo e donna
• 90 capsule
• Zinco in tre forme, magnesio in due
• Con calcio
• Senza OGM e senza glutine

Benefici

• Lo zinco contribuisce al mantenimento di livelli normali di testosterone nel sangue
• Contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
• Magnesio e vitamina B6 contribuiscono a ridurre stanchezza e affaticamento
• Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare
• Dosi già indicate in base al sesso, senza dover calcolare nulla

Come si usa

Per gli uomini 3 capsule al giorno, per le donne 2 capsule al giorno.

Avvertenze

Non usare in gravidanza o durante l'allattamento. Non adatto ai bambini. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Chiedi consiglio a un professionista sanitario prima dell'uso. Non usare come sostituto di una dieta varia. Conserva sotto i 25 °C, in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare, lontano dai bambini.

Perché scegliere ZMA?

Perché porta in una formula sola tre nutrienti molto richiesti da chi si allena, con indicazioni di dose chiare per entrambi i sessi.

Per un buon recupero conta soprattutto una dieta varia ed equilibrata, insieme a un sonno regolare e a uno stile di vita sano.